運動完喝啤酒算不算白練?

運動完喝啤酒是不算白練的，因為白練是指通過運動獲得身體健康的效果，而喝啤酒反而會抵消掉運動的好處，影響身體健康。喝啤酒會導致身體脫水，影響運動后的恢復和肌肉生長，同時，啤酒中的酒精、糖分、卡路里等會增加身體負擔，導致體脂肪率上升，進而影響身體健康和運動效果。因此，不建議運動完喝啤酒，應該選擇食用水果、飲用運動飲料等更加健康和有助于身體恢復的食物。

運動完喝啤酒不算白練，運動和喝啤酒是兩個不同事情，不能放在一起比較，沒有實際意義，運動是鍛煉身體，喝啤酒是飲食。

取決于量多量少 少量飲酒并不會影響當日的鍛煉效果。但是如果是喝啤酒，而且飲酒量比較大的話，那很有可能一天白練了，因為啤酒的熱量是比較高的。

運動完喝啤酒不算白練，喝啤酒喝鍛煉是兩件事。如果只喝啤酒，不鍛煉人，發(fā)胖的概率要比鍛煉后喝啤酒大的多。 無論鍛煉與否，喝啤酒一定要適量

算。因為運動健身減肥，但是運動結束后喝啤酒就會增加熱量，就是把運動健身消耗的熱量都補充了。所以說，喝啤酒等于白運動了。

算 最新的研究顯示，運動后過量的喝酒會損傷肌肉修復與重構過程中蛋白質(zhì)的合成。這是由于酒精會抑制骨骼肌中的合成代謝反應，從而阻礙肌肉的修復再生過程。所以運動后過量飲酒會影響到運動效果。

我認為不算。因為健身后喝啤酒沒有任何影響。健身后的成果並不因為喝了啤酒而有所損失，這是風馬牛不相及，這是橋歸橋路歸路兩碼事。

算。 啤酒里面麥芽糖的含量很多，喝了啤酒的話要經(jīng)過很長的時間才能消耗掉，所以，最好是不要飲酒，飲酒對身體也不好，正常人也要適量。

算白練，運動后喝啤酒，運動效果會下降。運動后不適合喝啤酒。啤酒是由碳酸成分提煉而成的，運動后體內(nèi)現(xiàn)產(chǎn)生很多的乳酸。體育運動是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質(zhì)的培養(yǎng)的各種活動。

運動完喝啤酒并不算白練。雖然啤酒中含有一定的碳水化合物和電解質(zhì)，但其中的酒精會影響身體的代謝和恢復，降低肌肉的合成和修復能力，同時也會影響睡眠質(zhì)量和免疫系統(tǒng)的功能。 因此，如果想要達到更好的運動效果和身體健康，建議在運動后選擇飲用清水或運動飲料來補充水分和電解質(zhì)，而不是選擇酒精飲料。

可能會導致健身白練，但是需要看飲用量。酒精的熱量很高，每克酒精約含有7千卡熱量，若是為了增肌而健身的話，在健身后大量飲酒則會導致健身白練。此外，飲酒后會使身體代謝增強，不利于肌肉的增長，也不利于肌肉對于水的補充。但是，少量飲用的話，其影響比較小，不會白練。

喝完啤酒還可以健身嗎?

可以健身。 因為喝完啤酒后，身體會吸收酒精，酒精會對身體產(chǎn)生一定的影響，包括影響協(xié)調(diào)能力和反應速度。 然而，如果你喝的量適中，并且等待足夠的時間，讓身體代謝掉酒精，就可以進行健身活動了。 健身可以幫助身體消耗掉酒精，促進新陳代謝，增強肌肉力量和心肺功能。 當然，需要注意的是，喝酒后的健身活動應該適度，避免過度勞累和受傷。 此外，每個人對酒精的代謝能力不同，所以需要根據(jù)個人情況來判斷是否適合在喝完啤酒后進行健身。 總的來說，喝完啤酒后可以進行適度的健身活動，但需要等待足夠的時間讓身體代謝掉酒精，同時要注意健身的適度和個人身體狀況。

健身好后可以喝啤酒嗎?

運動后不適合喝啤酒。啤酒是由碳酸成分提煉而成的，運動后體內(nèi)現(xiàn)產(chǎn)生很多的乳酸，假如這時候還喝啤酒，攝入碳酸，只會使得血液酸化，破壞了體內(nèi)環(huán)境的酸堿平衡，疲乏感難以消除。

健身后喝啤酒會有什么影響?

喝啤酒可能會影響健身效果。盡管啤酒中含有一些水分和碳水化合物，但它也是一種高熱量的飲品，1瓶啤酒（355毫升）的能量含量一般會在100至200卡之間，等同于近一小時的中等強度有氧運動的消耗。如果你在健身后喝一瓶啤酒，此時身體需要補充的是蛋白質(zhì)和碳水化合物，因此選擇高蛋白質(zhì)、低脂肪和低卡路里的食物如雞胸肉、瘦肉、鮭魚、綠葉蔬菜等更有益于身體恢復和肌肉增長。 此外，啤酒中含有的酒精可能會影響身體的水平衡和代謝率，導致脫水和肌肉疲勞，從而影響健身效果。因此，建議在健身后選擇飲用足夠的水和補充營養(yǎng)素的食物。如果你真的想喝啤酒，也應該適度飲用，不要過量，以及適當延長健身時間以加速代謝、降低體內(nèi)酒精含量。